パニック障害とうつ病の違い

パニック障害は、場所と時間を問わずにいきなり起こります。心臓が苦しくて死にそうに
感じる、気分が悪くて吐き気が止まらない、呼吸が苦しくて死にそうに感じる、今にも狂
ってしまいそうな気分になるといった症状が起こります。

　
パニック障害になると、日常生活に支障をきたすことが多いです。強い不安感を主な症状
とする精神疾患のひとつで、神経症に分類されます。最近は心の病と考えるより、脳機能
障害として扱われる傾向があります。

　
うつ病は、気力が起こらなくて何をするにもつらい状態で、気分障害の一種に分類されます。
人によっては、倦怠感や微熱感といった身体的な症状を呈することがあります。

　
うつ病の症状としては、堂々巡り（考えがまとまらない）、集中力の減退、焦燥感、
やる気の喪失、精神活動の低下、食欲低下、不眠症などがあります。

　
パニック障害もうつ病も、どちらも原因を特定するのが難しいです。環境の変化や様々な
ストレスによって引き起こされると考えられています。休養することで改善することもあり
ます。

　
原因としては、過度のストレス、そしてストレスをためやすい性格上の癖という説があり
ます。また一方で、脳内物質のバランスが崩れることによって引き起されるという説があり
ます。

　
ストレスがかかると脳内物質のバランスは崩れます。ストレスを上手に解消できれば、
脳内物質のバランスは正常な状態へと取り戻すことができます。
ですので、病脳内物質が全ての原因とは言えません。

　

　

パニック障害克服プログラム

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